duminică, 3 noiembrie 2013

ALIMENTE CU CALORII NEGATIVE

Ce alimente au calorii negative (alimente care nu ingrasa):


Lista caloriilor negative: FRUCTE care nu ingrasa:

    pepene galben
    ananas
    struguri
    papaya
    mere
    papaya
    portocale
    grapefruit
    căpşune
    zmeură

Lista caloriilor negative: LEGUME care nu ingrasa:

    broccoli
    varza (verde)
    conopida
    sparanghel
    ardei
    castraveti
    morcovi
    andive
    usturoi
    ceapă
    spanac
    zucchini
    salata verde

REŢETĂ DE SLĂBIRE PE BAZĂ DE LEGUME ŞI FRUCTE


ZIUA 1.    LEGUME PLUS 2 LITRI DE APĂ PLATĂ
ZIUA 2.     FRUCTE PLUS 2 LITRI DE APĂ PLATĂ
ZIUA 3.    LEGUME ŞI FRUCTE PLUS 2 LITRI DE APĂ PLATĂ
ZIUA 4.    3 BANANE (dimineaţă, prânz, seara) PLUS 2 SALATE LA PRÂNZ ŞI SEARA. (roşii şi castraveţi)
ZIUA 5.    IAURT ŞI LAPTE DEGRESAT PLUS BRÂNZĂ DE VACI.
ZIUA 6.    3 SALATE (dimineaţa, prânz, seara)PLUS 2 LITRI DE APĂ PLATĂ. 
ZIUA 7.    LEGUME ŞI FRUCTE PLUS 2 LITRI DE APĂ PLATĂ.

DUPĂ PRIMELE DOUĂ ZILE, SENZAŢIA DE FOAME DISPARE. URMÂND ACEASTĂ DIETĂ VEŢI SLĂBI 7 KG. ŞI VĂ VEŢI SIMŢI MINUNAT.

Cauta informatii despre diete si slabire. Metode de slabit, diete eficiente si regimuri terapeutice